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エニー講師陣&サポーターによる日常ブログです。たまに(?)大切なことが書かれるかもしれません。

1/29/2020

みなさんこんにちは!

裕次郎です。

昨年よりジムに通っているのですが

僕はパーソナルトレーニング(個人レッスン)を定期的にお願いしています。

もちろん、自分一人ですることもあるのですが

今の体の動きなどの状態に合わせてメニューを組んでくれるので

とても効率的なトレーニングを行うことができます。

今日はトレーナーさんが記録で動画を撮ってくれていたので

その中から1枚紹介します!

こちらはスクワットなのですが・・・

両ひざにゴムをしばりつけ足を肩幅に広げ(これをキープするだけで結構きつい)

20キロのウエイトバーを担ぎます。

その状態でスクワット。

回数をこなしたら、次は

ベンチブレスの背もたれにお尻がつくか、つかないかくらいの位置でキープ!

というのを何セットか繰り返しました。

なかなか・・・ハードです。

が、トレーニングをやり切った後の達成感は格別です!

トレーナーさんは勉強熱心な方で、僕たちの社交ダンスの動画をみたり、実際に踊りを見てもらいながらのアドバイスもいただけるので

動ける体に少しずつ変化してきたように思います。

多くの有名プロスポーツ選手の担当もしてきた実績もあるのだとか。

(みんなが知っている〇〇選手や〇〇選手!)

すべては良い踊りができるようになるために・・・・

いろいろと、チャレンジしてみたいと思います!!!

さて、エニーでも個人レッスンのついたコースがありますが

・団体レッスンの予習、復習に

・好きな種目に絞って練習したい

・立ち方など、基本のおさらいに

等、みなさまそれぞれの目標に合わせた内容を講師が考えます!

なので是非、受けてみてください!

すると、よりダンスへの理解も深まり日々のエニーのレッスンも楽しくなること間違いなし★

気になる方は、各先生へ一度お気軽に聞いてみてくださいね♪

団体レッスン、個人レッスン、それぞれをう...

みなさんこんにちは*^^*サポーターのあゆみです。

先日、チームマッチ打ち上げ幹事で打ち上がってきましたー🙌🙌🙌
色々活躍してくれた大好きなお二人にささやかながら、イヤリングと髪飾りをプレゼント😆✨にしむはちょっとラテンぽく、イヤリングの垂れるとこを短めにごっつりと👠まいまいのはモダンぽくまあるく可愛い感じに🌼作成(*^^*)石のお色は何にでもあうオーロラで✨ネットの部分は使いやすいように自分で切ってね✨といっても髪型想像しながら作ったので、また髪上げさせて😍💕💕笑


 

他にも幹事じゃなくても、お手伝いしてくれたお友達も!本当にありがとう♡またお願いします!笑

さて、最近の私は自分の時間が出来て→レッスンや練習に行ける🔥→悩みもどんどこ増えていき→でも小さなことでも一つ気付いて→また練習したくなって→出来なくて→うおー修行だーー🔥→のループに絶賛はまり中です。笑

ダンスをはじめた頃色んな方に、「ダンスは尽きることないのよー」と言われましたが。ほんとですね( *´艸`)難しくって、飽きなくて、しょんぼりして、愉しくって!まるで悪い男に振り回されているかのよう。笑


と、わたしのお悩み報告は置いておいて😂ダンスの楽しさにはまっている同志の方必見!笑
不器用な方も、そうでない方も!6月のオリジナルレッスンにぜひご参加下さい。通常の団体では、人数と時間の関係上、やはりお一人お一人に先生がついて回るというのは難しいんですよね。そういう通常団体レッスンでは届かなところを、少人数制だったり、対象者や内容を絞ることによって密度濃く受けて頂けるのがオリジナルレッスンです🔥
6月は宮崎先&鈴木先生&前田先生です✨刺激的なレッスンになるはず!是非覗いてみて下さいね!


前回のオリジナル後、チーム...

1/12/2018

みなさまお久しぶりです、裕次郎です。

年末年始は、ほんとーーーに

ゆっくりしました、、、

そしてよく食べました。

お刺身に牡蠣など

海の幸がたくさん😍😍😍✨

ついつい、、、欲張ってたくさん😭😂

なまった身体には、やっぱりダンスで💃

脂肪を燃焼させましょう!!

さてさて、私今年初めてのエニーレッスンを日曜から行いますが

10時30分〜エニカツ スロー

11時30分〜クイックステップ ★

と、時間がイレギュラーなため

みなさまお気をつけくださいね!!

みなさまの年末年始のお土産話、是非、お聞かせくださいねーーー(^-^)

明石のヒーロー
明石ポン太でお別れしましょう★ 

関西三大待ち合わせ場所といえば、

梅田のビッグマン

三ノ宮のパイ山(無くなりました😂)

そして、明石のたぬき

というくらい僕の中ではメジャーな存在。

みんなの心の待ち合わせ場所のようなあたたかい人間に僕もなれるように、頑張ります

12/18/2017

みなさんこんにちは

裕次郎です。

遅くなりましたが

1月のスケジュールを更新しておりますので

ぜひ皆様、ホームページよりチェックしていただき

ご予約お願い致します✨😊

さてさて、先日カレーパンのブログを書いたのですが

たくさんのリアクションをいただき🎉

とても嬉しく思っております。

「裕次郎、ブログ笑ったわーー」と言っていただき。

やっぱりみんなカレーパン好きなんですよ、

きっと。

っていう話をしたら

「ダンスの先生がカレーパンがどうのこうの言うなんて、誰も想像しないからやで。」

って言われました😂

みんなで熱く語りましょうね🍖

さてさて、そんな中、、、

レッスンが終わり、休憩で一息ついていると

我らエニーのリーダーが

「これやろ?腹減ってるやろ?」と

か、か、

カレーパン😂😂😂🎉

クックハウスのカレーパンを差し入れて下さりました(^-^)

冷めてもサクサク

とっても美味しかったです✨

ブログ効果恐るべし!

リーダーありがとうございます!

次回はどこのお店のカレーパンなのか!

楽しみにしています😊😊😊

⬆︎いらんこと言っちゃいました!!

以上、

僕のカレーパン人生で

揚げたてカレーパンに次ぐ

堂々第2位を記録した、「空腹時の差し入れカレーパン」でしたっ

11/27/2017

みなさんこんにちは!裕次郎です。

昨日、11月26日(日)には

宮崎梢先生によるスペシャルレッスンが開催されました~~!!!

今回は、身体をめいっぱい使って踊れるようになるための、ストレッチ中心のレッスンということで

まずは、肩甲骨をやわらかく!!

梢先生が順番にみんなの肩甲骨をぐりぐり~~~!!!

"ぎゃーーー!いたたたたっ!!!"という悲鳴が(笑)

しかし、どのスポーツでも肩甲骨の柔らかさは必須ですね!

そして身体の使い方もわかりやすく、梢先生の大好きなメル君を使って解説してくださいました。

その後は、動きやすくなった身体で

実際にスローアウェーオーバースウェイにチャレンジ!

一組一組、身体を合わせてご指導くださいました。

みなさん、めちゃめちゃ綺麗になってましたね♪

みなさんのレッスンをメル君もあたたかく見守ってくれていました。

寝てませんよ。ちゃんと見てますよ!垂れ目なだけです!

梢先生、素晴らしいレッスンをありがとうございました!★

次回はどの先生のスペシャルレッスンになるのか?!

みなさまお楽しみに♪

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