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エニー講師陣&サポーターによる日常ブログです。たまに(?)大切なことが書かれるかもしれません。

プロテイン

February 16, 2020

みなさまこんにちは!

裕次郎です。

 

先日、ジムにてパーソナルトレーニングをしていると書かせていただきましたが(その時の記事がこちら

日々の練習やトレーニングに合わせて、積極的に摂取しているのがこのプロテイン!

 

 

ででーーーん!

練習やトレーニング後にとることで、筋肉の構成が効率よく行われるそうで。

定期的に飲むようになってから、筋肉がついたのはもちろん、体の調子が良くなったように感じます。

以前までは、ふくらはぎなんかが特にダルさが残りやすかったのですが・・・

体の回復が早くなったかもしれません♪

 

みなさまもダンスのレッスンの後に試してみてはいかがでしょうか。

最近はコンビニでも多く取り扱うようになり

バナナやココア、ベリーやマンゴーなど

たくさん味の種類があるので、苦手な人でも飲みやすいですよ!

是非、お気に入りのプロテインを見つけて、より充実したダンスライフを送りましょう★

 

 

 

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