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エニー講師陣&サポーターによる日常ブログです。たまに(?)大切なことが書かれるかもしれません。

2/16/2020

みなさまこんにちは!

裕次郎です。

先日、ジムにてパーソナルトレーニングをしていると書かせていただきましたが(その時の記事がこちら

日々の練習やトレーニングに合わせて、積極的に摂取しているのがこのプロテイン!

ででーーーん!

練習やトレーニング後にとることで、筋肉の構成が効率よく行われるそうで。

定期的に飲むようになってから、筋肉がついたのはもちろん、体の調子が良くなったように感じます。

以前までは、ふくらはぎなんかが特にダルさが残りやすかったのですが・・・

体の回復が早くなったかもしれません♪

みなさまもダンスのレッスンの後に試してみてはいかがでしょうか。

最近はコンビニでも多く取り扱うようになり

バナナやココア、ベリーやマンゴーなど

たくさん味の種類があるので、苦手な人でも飲みやすいですよ!

是非、お気に入りのプロテインを見つけて、より充実したダンスライフを送りましょう★

2/7/2020

みなさんこんにちは!

裕次郎です。

2月6日(木)には

福島ダンス教室にて2月度無料体験会が行われました♪

担当は私・・・裕次郎です。

体験会は何度やっても、緊張しますね(+_+)

しかし、みなさんの初めて社交ダンスをする、という瞬間に立ち会えるのは

本当に幸せに感じます。

少しでもダンスを楽しく思っていただけるように・・・

そんな気持ちを込めてレッスンさせていただきました!!!

2月はワルツ&ルンバです。

それでは、いってみましょう!!

ダンスはやはりウォークから!

足の使い方は難しいですが

みなさんキレイにできましたね★

ホールドをして動いてみましょう♪

相手と組むと「相手の足を踏んでしまうんじゃないかな」と不安に感じますが

思い切って足を出すほうが動きやすくなります(^^)/

みなさんすぐにコツを掴めましたね!

ルンバにもチャレンジ!

スタンダード種目のワルツと

ラテン種目のルンバと

それぞれの楽しさを感じていただけたのではないでしょうか(^^)

あっという間の45分でした!

私たちエニーでは毎日、様々な場所でレッスンを展開しております。

体験会終了後には

「どの曜日からスタートしようかな」

「個人レッスンにも興味があります!」 等、とてもうれしいお声をいただきました♪

またみなさまにレッスンでお会いできますことを、心より楽しみにお待ちしております!

ご参加いただきまして、本当にありがとうございました★

以下、3月度無料体験会のお知らせです。

3月3日(火)

無料体験会

時間:19:00
場所:gentil 大阪

​講師:前田先生​

​お申込みはこちらから

社交ダンスに興味のあるみなさま!

是非勇気を出して最初の一歩、踏み出してみませんか?

とても楽しくて明るい未来が待っていますよ♪

ダンスのある生活はとっても良いですよ(^_-)-☆

ご不明な点がありました...

1/30/2020

みなさんこんにちは!

裕次郎です。

エニーにはジュニアレッスンも存在しておりまして

現在、月に2回、開催しております!!

姿勢やホールドの仕方から細かく教えます♪

現在は2名、ご参加いただいているのですが

2人ともとっても上手になってきました!!

継続は力なり、コツコツ頑張ろうね!!

2月のジュニアレッスンの予定は

2月9日(日)

2月16日(日)

それぞれ、13時~(45分間)

となっております。

幼稚園年長さんくらいから~小学生くらいまでを対象としてレッスンしております。

詳しくはこちらをご覧ください。

※現在はファミリークラスは開講しておりません。

楽しく元気よく!レッスンさせていただいております。

ダンスは音楽性も養われますし

運動神経も向上するといいます。

「なにか習い事をさせようかな・・・」とお思いの、お父様お母様!

是非社交ダンスも検討してみてください(^^)/

見学、お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

子どもの上達の速さには本当にびっくり!

ぼくもとっても刺激を受けます。

一緒に楽しく上達していきましょう★

1/29/2020

みなさんこんにちは!

裕次郎です。

昨年よりジムに通っているのですが

僕はパーソナルトレーニング(個人レッスン)を定期的にお願いしています。

もちろん、自分一人ですることもあるのですが

今の体の動きなどの状態に合わせてメニューを組んでくれるので

とても効率的なトレーニングを行うことができます。

今日はトレーナーさんが記録で動画を撮ってくれていたので

その中から1枚紹介します!

こちらはスクワットなのですが・・・

両ひざにゴムをしばりつけ足を肩幅に広げ(これをキープするだけで結構きつい)

20キロのウエイトバーを担ぎます。

その状態でスクワット。

回数をこなしたら、次は

ベンチブレスの背もたれにお尻がつくか、つかないかくらいの位置でキープ!

というのを何セットか繰り返しました。

なかなか・・・ハードです。

が、トレーニングをやり切った後の達成感は格別です!

トレーナーさんは勉強熱心な方で、僕たちの社交ダンスの動画をみたり、実際に踊りを見てもらいながらのアドバイスもいただけるので

動ける体に少しずつ変化してきたように思います。

多くの有名プロスポーツ選手の担当もしてきた実績もあるのだとか。

(みんなが知っている〇〇選手や〇〇選手!)

すべては良い踊りができるようになるために・・・・

いろいろと、チャレンジしてみたいと思います!!!

さて、エニーでも個人レッスンのついたコースがありますが

・団体レッスンの予習、復習に

・好きな種目に絞って練習したい

・立ち方など、基本のおさらいに

等、みなさまそれぞれの目標に合わせた内容を講師が考えます!

なので是非、受けてみてください!

すると、よりダンスへの理解も深まり日々のエニーのレッスンも楽しくなること間違いなし★

気になる方は、各先生へ一度お気軽に聞いてみてくださいね♪

団体レッスン、個人レッスン、それぞれをう...

1/24/2020

みなさんこんにちは!

裕次郎です。

先日、1月4日に新春パーティーを行いましたが

(その時のブログはこちら

新春パーティー後、今回参加していただいた講師チームで秘密の作戦会議を行いました。

さて、気になる会議の内容は・・・??

・エニーの今後の展開

・ダンス界の今まででとこれから

・自分たちのダンス観

≪すいません、生ビールおかわり!≫

・好きなステップ

・そのステップの自分なりの踊り方
 

≪すいません、次はハイボールで!≫

・ぼくたちの出会い(もちろんダンスの競技会場やパーティー会場でした)

・ダンサー特有の悩み

≪すいません!梅酒ロックで!≫

・モチベーションの保ち方

・ダンスをしていて良かった瞬間

≪すいません!梅酒おかわりで!・・・ん??やばい!終電や!!!≫

など、【ダンスの話ばかり】なのでした♪

みんな、ダンスを愛しているのです★

エニーはたくさんの先生方にご協力いただいております。

先生方はそれぞれ様々な場でご活躍されているため、全員が集まるのはなかなか難しいのですが

エニーの先生は全員、本当に素晴らしいのです。

個性があふれ、技術ももちろん、レッスンは楽しく、おもしろい!

また、多くのスタジオの先生方にもご協力いただきまして、【毎日レッスンを受けることのできる】システムが実現しました。

自慢の先生と自慢のスタジオで、ぜひ社交ダンスを始めてみませんか?

あなたもダンスの虜になりますよ!

勇気をもって、ぜひ一度体験しにいらしてください♪

2月6日(木)

無料体験会

時間:19:00
場所:福島ダンス教室

​講師:井上先生

​お申込みはこちらから

福島ダンス教室では11月よりエニーのレッスンがスタートしました。

まだ日も浅いため、当面は比較的易しいレッスン内容で展開していく予定ですので

初心者の方でもお気軽に入っていただけます。

もちろん経験者...

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